運動場地不足 長期病患者復康難、社區參與降低 窒礙病人組織服務及發展 香港復康會倡社區空間使用彈性化 勞福局將探討病人組織租借運動場地優先次序
全球新倡導「運動是良藥」（Exercise is Medicine）的理念下，運動鍛鍊及體能活動，是預防疾病及治療方案的重要部分。然而香港大部分病人自助組織卻面對公共運動場地不足、資金短缺難以租用外間商業場地等挑戰，阻礙組織舉辦運動練習，令病友難以定期聚首鍛練，同時影響推行自助互助的服務。
香港復康會社區復康網絡及中國香港體適能總會呈獻 【病人互助節 之 自助互助運動巡禮2026】 「運動是良藥」走進復康日常 病人組織帶領醫護體驗復康運動
香港復康會社區復康網絡聯同中國香港體適能總會於2026年4月3日假調景嶺體育館多用途主場攜手舉辦「病人互助節 之 自助互助運動巡禮」。活動旨在鼓勵長期病患者及殘疾人士將恆常運動融入復康歷程，並倡議把運動參與納入日常醫療評估之中，進一步強化復康成效。勞工及福利局副局長何啟明、社會福利界立法會議員陳文宜，以及新界東南立法會議員方國珊蒞臨開幕禮及參與剪綵儀式，身體力行支持以運動促進復康的理念。
香港復康會聯同 4 病人自助組織到 3 大院校交流 10 場真人圖書館共與逾350位醫科、社工系學生互動 醫科生：同路人的支援，比醫生說的更有用
「從無助到互助」是病人自助組織的精神和理念，香港復康會社區復康網絡邀請 4 個病人自助組織，包括香港造口人協會、利民社區網、香港肝臟移植協康會、童膚樂聚，到本地三間大專院校包括香港大學、東華學院、聖方濟各大學舉行真人圖書館。由病人親身與醫科和社工系學生分享交流，藉以提升醫療及社區服務相關學科的學生關注病人感受和聆聽其生命故事，以及了解病人自助組織的工作和理念價值。
香港復康會社區復康網絡(大興中心) 閱書會
全球新倡導「運動是良藥」（Exercise is Medicine）的理念下，運動鍛鍊及體能活動，是預防疾病及治療方案的重要部分。然而香港大部分病人自助組織卻面對公共運動場地不足、資金短缺難以租用外間商業場地等挑戰，阻礙組織舉辦運動練習，令病友難以定期聚首鍛練，同時影響推行自助互助的服務。 香港病人組織「初心足球會」、「青草音符」、「樂延協」分別為癌症康復者、SEN兒童、肢體殘疾人士提供運動活動。她們同樣因運動場地不足，運動班難以舉辦，有病人組織甚至被迫幫襯「炒場黨」買貴場地。香港復康會盼政府推動社區空間使用彈性化，由津助服務單位借出場地，透過交流合作認識病人組織自助互助能力，為社會凝聚資本。 早前香港復康會社區復康網絡聯同中國香港體適能總會攜手舉辦「病人互助節 之 自助互助運動巡禮」，推動將體能活動納入疾病預防與治療的醫療常規之中。在活動開幕禮上，勞工及福利局副局長何啟明致辭時表示明白病人組織在日常籌辦運動活動的困難，並將探討病人組織租借運動場地的優先次序，「傷健人士更需要恆常運動，我們將與復康會、康文署商討如何令病人自助組織與非牟利團體及構機享有同等層級及優先次序，公平抽籤租用運動場地。」 故事一 ：癌症復康者「初心足球會」 慈善團體申請 從未成功租場 曾患鼻咽癌的 Franco，在抗癌過程中感受到在復康路上需要支持和關懷，因此成立「初心足球會」，希望透過運動令癌症康復者重拾自信和生活。「我生病時，有義工帶我去行山、踢波，令我覺得自己可以再次踢波做運動。康復後便萌生籌辦足球班，將曾接受的幫助回饋給他人。」 初心足球隊開放給癌症康復者和長期病患者參加，很快就組成固定班底，非常受歡迎，可是場地卻成了最大難題。「經康文署租場非常困難，雖然我們是註冊社團及慈善團體，但從來不曾以此身份預約到場地。我們只能多找幾個隊友，以普通市民的身份一起申請，以增加抽中機會，但十次抽籤只約一次成功。」抽中場地，但簽場又是另一困難。「康文署指定要 4 人一同簽場以防止炒場，但隊友都是長期病患或復康人士，可能臨時病了無法前來簽場。」為了令病友有波踢，Franco試過幫趁「炒場黨」，價錢是正價的三四倍，一次練習炒場費過千元，實在難以長期負擔；街場石地亦不適合隊友，「隊員年紀較大，平衡力弱，因此必須在彷草場地進行練習。「有試過一位隊友腳步浮浮，向後跌到。幸而是彷草場，不然傷害會很大，難以復元。」 找地區體育會幫忙屢碰釘 為隊友不放棄 Franco 不想就此放棄，於是嘗試不同辦法。在康文署場地使用優次名單中，地區體育會的名次排得較前，較容易租用場地，Franco 便不斷找資料、到處打探托人聯繫。「我聯繫過足球總會，又問了地區體育會，碰過很多次釘，因為他們也需要用場地，租場時未必想有多一個競爭對手。我還特地做了網站，介紹我們是病人組織，希望為病友提供運動服務，多番努力溝通下，最終有一間地區體育會願意幫忙。」得地方體育會的幫助，現時初心足球會每星期的一天平日早上，能在固定地區的人造草地足球場練習。但Franco 仍未能就場地完全放心，「跟地區體育會合作了一年，如果合作完結，未來就未必能繼續租用場地了。」 Franco 笑說足球隊只是「柴娃娃」一班人聚在一起聊天、活動身體，不是真正的訓練班。而他堅持尋找場地的動力，是因為看到隊友的轉變，「有位隊友癌症復發，正接受免疫治療。他打第二針後，不太辛苦也來踢波，他說踢完波更精神，他也比從前開心和正面。」努力找場地換來成果，令Franco更加堅信「不要因病而覺得自己甚麼也做不到」。 故事二：「青草音符」籃球班 照顧SEN小朋友身心需要 Helen 是病人組織「青草音符」的創辦人，組織專為身心受障者如 SEN 小孩提供活動及服務，包括樂器、跳舞、沙畫、國術班等，讓 …
視障跑手推動殘疾人士跑步 訓練健全領跑義工 先天手缺失小孩單手打高球、划獨木舟 凝聚同路人家庭 病人互助自助 推動傷健共融
殘疾不等如只能被動接受幫助，殘疾人士亦能以自身能力幫助同路人，甚至推動傷健共融。失去視力沒有擊倒梁小偉（Gary）成立病人組織「不倒翁共融運動協會」，以自身的經驗培訓健全領跑員，為視障者、SEN青少年、聽障者提供跑步訓練；Edwina 為先天手部缺失的兒子成立病人組織「牽手同行協會」，凝聚先天手缺失同路人家庭，為小朋友舉行「不可能任務」如攀石、獨木舟、高爾夫球等活動，發掘先天手孩子的潛能。二人藉着病人組織讓不同能力和背景的同路人，在運動場上發光發熱。
病人組織自組運動班 填補服務不足 柏金遜病友打乒乓贏獎牌 SEN童籃球場上建自信 自助互助連結彼此及支援照顧者
病人組織以自助互助的方式舉辦運動活動，填補社區服務的空隙，如病人組織「青草音符」為SEN青少年開辦籃球班，讓他們慢慢建立自信和社交能力；香港柏金遜症會為病友開辦乒乓球班，在調整規則、病友互相支持下，病人為了打波而克服「慢、硬、震」的身體狀況，享受運動樂趣。由病友與家庭推動的運動項目，運動不再只是訓練，而是連結彼此、促進復康與情緒支持的社群空間。
病人互助節 之 自助互助運動巡禮
全球新倡導「運動是良藥」（Exercise is Medicine）的理念下，運動鍛鍊及體能活動，是預防疾病及治療方案的重要部分。然而香港大部分病人自助組織卻面對公共運動場地不足、資金短缺難以租用外間商業場地等挑戰，阻礙組織舉辦運動練習，令病友難以定期聚首鍛練，同時影響推行自助互助的服務。 香港病人組織「初心足球會」、「青草音符」、「樂延協」分別為癌症康復者、SEN兒童、肢體殘疾人士提供運動活動。她們同樣因運動場地不足，運動班難以舉辦，有病人組織甚至被迫幫襯「炒場黨」買貴場地。香港復康會盼政府推動社區空間使用彈性化，由津助服務單位借出場地，透過交流合作認識病人組織自助互助能力，為社會凝聚資本。 早前香港復康會社區復康網絡聯同中國香港體適能總會攜手舉辦「病人互助節 之 自助互助運動巡禮」，推動將體能活動納入疾病預防與治療的醫療常規之中。在活動開幕禮上，勞工及福利局副局長何啟明致辭時表示明白病人組織在日常籌辦運動活動的困難，並將探討病人組織租借運動場地的優先次序，「傷健人士更需要恆常運動，我們將與復康會、康文署商討如何令病人自助組織與非牟利團體及構機享有同等層級及優先次序，公平抽籤租用運動場地。」 故事一 ：癌症復康者「初心足球會」 慈善團體申請 從未成功租場 曾患鼻咽癌的 Franco，在抗癌過程中感受到在復康路上需要支持和關懷，因此成立「初心足球會」，希望透過運動令癌症康復者重拾自信和生活。「我生病時，有義工帶我去行山、踢波，令我覺得自己可以再次踢波做運動。康復後便萌生籌辦足球班，將曾接受的幫助回饋給他人。」 初心足球隊開放給癌症康復者和長期病患者參加，很快就組成固定班底，非常受歡迎，可是場地卻成了最大難題。「經康文署租場非常困難，雖然我們是註冊社團及慈善團體，但從來不曾以此身份預約到場地。我們只能多找幾個隊友，以普通市民的身份一起申請，以增加抽中機會，但十次抽籤只約一次成功。」抽中場地，但簽場又是另一困難。「康文署指定要 4 人一同簽場以防止炒場，但隊友都是長期病患或復康人士，可能臨時病了無法前來簽場。」為了令病友有波踢，Franco試過幫趁「炒場黨」，價錢是正價的三四倍，一次練習炒場費過千元，實在難以長期負擔；街場石地亦不適合隊友，「隊員年紀較大，平衡力弱，因此必須在彷草場地進行練習。「有試過一位隊友腳步浮浮，向後跌到。幸而是彷草場，不然傷害會很大，難以復元。」 找地區體育會幫忙屢碰釘 為隊友不放棄 Franco 不想就此放棄，於是嘗試不同辦法。在康文署場地使用優次名單中，地區體育會的名次排得較前，較容易租用場地，Franco 便不斷找資料、到處打探托人聯繫。「我聯繫過足球總會，又問了地區體育會，碰過很多次釘，因為他們也需要用場地，租場時未必想有多一個競爭對手。我還特地做了網站，介紹我們是病人組織，希望為病友提供運動服務，多番努力溝通下，最終有一間地區體育會願意幫忙。」得地方體育會的幫助，現時初心足球會每星期的一天平日早上，能在固定地區的人造草地足球場練習。但Franco 仍未能就場地完全放心，「跟地區體育會合作了一年，如果合作完結，未來就未必能繼續租用場地了。」 Franco 笑說足球隊只是「柴娃娃」一班人聚在一起聊天、活動身體，不是真正的訓練班。而他堅持尋找場地的動力，是因為看到隊友的轉變，「有位隊友癌症復發，正接受免疫治療。他打第二針後，不太辛苦也來踢波，他說踢完波更精神，他也比從前開心和正面。」努力找場地換來成果，令Franco更加堅信「不要因病而覺得自己甚麼也做不到」。 故事二：「青草音符」籃球班 照顧SEN小朋友身心需要 Helen 是病人組織「青草音符」的創辦人，組織專為身心受障者如 SEN 小孩提供活動及服務，包括樂器、跳舞、沙畫、國術班等，讓 …
大笑瑜伽、水中運動曾遭醫護懷疑 病人特訓成組長自助助人 運動後減痛、重新走路 組織當橋樑參與研究 助醫護了解「非傳統」復康運動
在不少人眼中，如何復康是專業事情，應交由醫生判斷；然而病人的參與及親身實證，才是至關重要。強直性脊椎炎的病人一度被宣判「無藥得醫」，憑着在水中做運動，無藥物下竟然奇蹟減痛如常人走路，連醫護都漸漸認可；邊做運動邊哈哈大笑的愛笑瑜伽，動作逗趣，鼓勵中風病友郁動身體，病人由臉無表情，變成愛笑一族，身心都有改善。
運動是良藥 療癒身心 病人組織辦運動小組 「舊人帶新人」練習參賽贏冠軍 病友走出封閉 鼓勵同路人活出精彩人生
「運動是良藥」（Exercise is Medicine)，將運動鍛鍊融入長期病患者的復康旅程中，除了改善復康者的身體狀況外，更是重要的「心藥」。病人組織「腎之友」以門球會病友；而香港肝臟移植協康會就以羽毛球「重生盃」推動醫護同行，以及「復生不忘助他人」的宗旨。同路人之間邊做運動邊聊訴，有腎友慢慢走出封閉，不再因病躲在家中。兩個病人組織不約而同以「舊人教新人」的方法來培訓會員，比聘教練來得更有效。
陪睇戲過生日 隔住鐵閘傾偈3小時 精神復元人士任「朋輩支援工作員」 帶領同路人走出低谷 康和互助社聯會：「精復求生員計劃」真係救過幾條命
「康和是我們第二個家！」行姐、齊生異口同聲說。行姐是康和互助社聯會（下稱「康和」）朋輩支援員；齊生則是會員，接受朋輩支援員的關懷和幫助後，漸漸活躍於會內。笑言自己「久病成醫」的行姐，以同路人的身份和經歷，聆聽和開解會內的精神復元人士。有次她隔住鐵閘傾偈三小時，救回一位企圖自殺的復元人士。能夠發揮所長幫助同路人，行姐說全因康和給予信任和自由度。
